Dr. Komarovsky arról, hogyan lehet megtanítani egy gyermeket aludni a kiságyában

Minden anya szereti gyermekét, és nem akarja egy percig elengedni magát. Különösen akkor, ha ő az első, vagy nehéz helyzetben van "sikeres". Az anyukák gyakran jobban szeretik gyermekeiket, mint apukákat, és készek mindent áldozni értük - a normál álomtól a férjig.

De érdemes feláldozni a saját és apád kényelmét, hagyva a babát egy közös ágyban aludni? Milyen korban van értelme, ha mindkét szülő rosszul alszik? Mikor érkezik a csecsemő magánlakásokba? Mennyire könnyű és felesleges tantrumok nélkül megtanítani a gyermeket önmagában elaludni 1, 2 vagy 3 éves ágyban? Megpróbálunk válaszolni az összes kérdésre!

A szülőkkel való alvás előnyei és hátrányai

A világ úgy van elrendezve, hogy a pszichológusok aggódjanak a gyermekek mentális állapota miatt. A gyermekorvosok aggódnak a gyermekek egészsége miatt. És valamilyen oknál fogva senki sem aggódik az anyák és apák érzelmi és fizikai egészsége, a normális házassági kapcsolatok miatt. És senki sem gondolja, hogy egy normál és nyugodt gyermek nem nő örökké álmos anyával, egy normál és nyugodt gyerekkel, akit anya, apa sért meg.

Sajnálva a babát, az anya nem bánja meg magát és apját, az apa pedig a kanapén alszik, és sajnálja, hogy mindent elkapott. Megragadva egy ilyen gondolatot, a fiatal apa is szégyellni fog. És egy figyelmen kívül hagyott ember, aki állandóan szégyenét érzi, rosszabb, mint egy gyerek. Szüksége van rá?

Közös alvás - előnye és hátránya

Az anyával való közös álom biológiailag indokolt. Korábban a nők nem mentek dolgozni, hanem egy családdal foglalkoztak. Sok évszázaddal ezelőtt senki sem gondolt arra, hogy hol aludjon újszülött - mindig anyjával volt.

A civilizáció fejlődésével a hozzáállás némileg megváltozott. - A szülők megértették, hogy a szexre nem csak a szaporodáshoz, hanem önmagában is szükség van, és reggel apának és anyának fel kell kelnie dolgozni. Kényelmesebbé vált a gyermek külön elhelyezése.

A közelmúltban sok pszichológus és neonatológus azt állította, hogy sokkal természetesebb, ha a gyermek a szülő mellett alszik. Ez láthatatlan kapcsolatot tart fenn vele. A pluszok a szülőkkel alvó csecsemők stabilabb érzelmi állapotára utalnak. Az anya számára azonban még kényelmes is - az éjszaka bármikor szoptathat, anélkül, hogy felkelne az ágyból. A gyerek nem sír - minden, amire szüksége van, kéznél van.

Ez véget vet az előnynek. Komarovsky Jevgenyij állítása szerint ez az előny általában túlzott. De a hátrányok meglehetősen kézzelfoghatóak mindenki számára.

Először: egy anya álmában véletlenül megsérülhet egy gyermeket, a saját súlyával összetörheti. Ez ritkán fordul elő, még mindig van hol van. Másodszor, az apák, akiknek gyakran nincs helye a családi dobozban, gyakran nem bírják ezt. Egy kanapéra vagy a szomszédos szobába költöznek, és ha ez hosszú ideig fennmarad, az ilyen életmód leggyakrabban a család széteséséhez, a váláshoz és a családi kapcsolatok romlásához vezet. A barátnők és az orvosok ilyen meggyőző tanácsa a közös alvás gyakorlására elrontotta egynél több család életét.

Anya, aki mindig a csecsemő mellett áll, „sötétben” alszik, érzékenyen reagál minden mozgásra és sikoltozásra, ezért valójában nem alszik eléggé. A fáradtság észrevétlenül növekszik. A „alváshiány” több hónapja súlyos következményekkel jár a szülő fizikai és mentális egészségére.

Az a gyermek, aki hozzászokik, hogy mellét bármikor szopja, bármikor folytatja az éjszakai táplálkozást, még akkor is, ha 6 hónaposvá válik (olyan életkorban, hogy többé nem kell éjszakai takarmányozást végezni). Ezért az anya félénk éjszakai élelmezés-visszautasítási kísérletei leggyakrabban botrányokhoz és sikolyokhoz vezetnek.A gyerek kopogtat, lábadkal és kezével becsapja kimerült szülőjét, és nem akarja hallani olyasmit, ami ellentétes a szokásos rutinjával.

A közös alvás gyakorlása, vagy sem, csak a szülőknek szól. Ha készek feláldozni idegeiket, érdekeiket - senki sem tiltja meg, ha csak az összes családtag elegendő alvást kap. Ha a felnőtteknek meg vannak saját tervük erre az életre (a gyermeknevelés mellett), akkor jobb, ha nem kezd el aludni a gyermekkel.

Egyetlen tudásterület egyik tudósának sem sikerült meggyőzően bebizonyítania vagy megcáfolnia a megosztott alvás előnyeit, ami azt jelenti, hogy a pszichológusok minden állítása, miszerint az iskola előtt az anyjukkal aludt gyermekek magabiztosabbak, sikeresebbek, nyugodtabbak, nem igaz. A megosztott alvás ellenzőinek állításait, amelyek szerint a külön ágyban töltött éjszakák a gyermeket a bölcsőtől való függetlenséghez vezetik, szintén semmi nem erősíti meg.

Külön kérdés az, hogy milyen korban kell megállítania az együttes alvást, ha van ilyen hely. A gyermekorvosok leggyakrabban azt mondják, hogy ezt egy évig kell megtenni, mivel másfél év alatt sokkal nehezebb lesz a gyermeket külön ágyba szállítani.

Külön alvás a születéstől

Egyrészt nincs semmi bonyolult. Csak tedd a babát aludni a kiságyban. És minden alkalommal, hogy éjjel felkeljen hozzá.

Ha az anya kész éjszaka sokszor felkelni, és ez nem befolyásolja jólétét, akkor valószínűleg nincs semmi baj. De nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a gyermekek túlnyomó többsége nagyon gyakran ébred fel.

Készen állsz egy ilyen feat-ra? Én személy szerint nem. A legidősebb lányommal két egész hónapig féltem együtt aludni, éjjel 10-20-szor felkelni a gyermekemhez. És egy pillanatban úgy döntött, hogy elég van. Elkezdtem magam mellé helyezni a babát, és minden nyikorgáshoz mellrészt adni. Ekkor kezdtem eleget aludni.

Egy jó videó, amely segít megtanítani a gyermeket aludni, ha egy évnél fiatalabb:

Hogyan tanítsuk meg a gyermekét alvástól a születéstől kezdve?

  • A gyermeket a kezdetektől külön kiságyba tegye. Ha felébred a váltás során - próbálkozzon újra és újra, amíg sikert nem ér,
  • a gyermek minden éjjeli sírásával - kelj fel, vedd el a karjaiba, nyugodj le, tedd vissza a kiságyba.

Nem fogok beszélni azokról a módszerekről, amikor a gyerekeket egyedül hagyják sírni, megszokják, hogy ébredés nélkül aludjanak. Számomra az ilyen módszerek elfogadhatatlanok.

Hogyan tanítsuk meg a gyermeket az anyától külön aludni?

Elkezdtem információt keresni a témáról, beolvastam sok oldalt és fórumot. Ahogyan számítottam, az ízületi alvás problémája nagyon gyakori: sok anya igény szerint táplálja csecsemőit, és gyakran ágyba viszi éjszakai táplálkozásra. És akkor, amikor a gyerekek megszokják a szülői ágyban aludni, az anyák megpróbálják elválasztani ettől.

Az ízléses alvás 1-2 évig

Sok anyák inkább 1-2 éves korukig gyermekeiket magukkal helyezik. Ennek köszönhetően nem kell állandóan felugrani az első életévben, amikor a gyermekek alvása ilyen időszakos.

Egy-két év alatt a gyermeknek még mindig nehéz megmagyarázni valamit. Ezért a csecsemő ágyhoz történő tanításának rendje rendkívül egyszerű:

  • megtanulni elaludni a kiságyban. Először ülünk mellette, üssünk, könyveket olvasunk, dalokat énekelünk. Ezután fokozatosan csökkentjük cselekedeteinket.
  • amikor a gyermek éjszaka felébred - ismét feküdtünk a kiságyába. Simogatás, megnyugtatás vagy valami más.

Ha a csecsemő gyorsan alszik, akkor elaltathatja, ahol megszokta, majd lefekszik. De néhány gyerek félhet, ha egy másik helyen ébred fel.

Egy fiatal anya másik tapasztalata:

Ezért ha a csecsemő csak melletted elalszik, akkor a legegyszerűbb módja annak, hogy ágyba fektesse, először vele lefeküdni, közel feküdni, amíg a gyermek elalszik. Amikor a baba éjjel felébred - jöjjön hozzá. És egy idő múlva - fokozatosan tanulja meg önmagában elaludni.

Egyes anyák ebben a korban nem próbálják biztosítani, hogy a csecsemő egész éjjel reggelig alszik a kiságyban. És hagyták, hogy a baba reggel jöjjön hozzájuk, együtt aludni.

Kérdés Dr. Komarovsky-nak: Hogyan lehet elválasztani az alvás alól?

Annak érdekében, hogy a gyermek gyorsan elaludjon és jól aludjon, sok anyának javasoljuk, hogy végezzen bizonyos rituálékat lefekvéskor. Például fürdés a baba a fürdőszobában, meleg pizsama felöltöztetése, masszázskezelése, egy könyv olvasása vagy altatódal éneklése. Ez a tanács természetesen jó, de csak idősebb gyermekekkel működik, mert tárgyalni tud velük. De hogyan lehet tárgyalni egy tíz hónapos bootuz-nal, amikor sír, megragadja anyját és minden erővel megpróbálja "elmenekülni" a kiságyból?

Pontosan ezt a reakciót figyeltem meg gyermekkoromban minden este, amikor megpróbáltam ágyba fektetni. És sajnáltam, hogy elhatároztam, hogy nem sértem meg újra vagy a pszichémet.

Megkezdtem a csecsemőmnek a nappali alvás alól történő önálló elalvását. Reggel vagy ebéd etetés után, amikor a csecsemő elaludni kezdett, megfogtam a karjaimat, és enyhén imboltozva csendesen énekeltem neki egy altatódalát. Amikor a baba elaludt, óvatosan beletette a kiságyba. Nem indultam el azonnal, és egy ideje a közelben ültem, nem vetettem el a kezem a gyermektől, úgy érezte, hogy az anyja a közelben van. És csak akkor, amikor biztos voltam benne, hogy a baba jól alszik, levettem a kezem, és csendesen elhagytam a szobát. Ha valamikor a gyermek felébredt, akkor csak adtam neki egy üveg babateát vagy kompótot. Természetesen nem minden ment jól, néha elkezdett fellépni, de a végén egyébként elaludt.

Személyes video-üdvözlet a Mikulás-tól

Az idő múlásával a csecsemőm nem szokott felébreszteni velem, hanem a kiságyban, és ez már nem sírni kezdett. De ha a nap folyamán megtanulta aludni önállóan, esténként még mindig problémás volt lefektetni. Nekem nehéz volt a gyermeket a karjaimba fektetni, ezért magamhoz tettem. De amint a csecsemő elaludni kezdett, beletette a kiságyba. Ha sírni kezdett, akkor ismét nekem vitte, vártam, míg elaludt, és ismét elküldtem a kiságyba.

Egy héttel később erőfeszítéseim végül sikeresek voltak: a kisbabám éjjel felébredt, kicsit evett, aztán a másik oldalra fordult és elaludt. Maga! Azt hiszem, csak hozzászokott a kiságyához, ugyanúgy, mint korábban. Még mindig meg kell tanulnunk önként elaludni, és a probléma megoldódik.

Természetesen sok anya dönthet úgy, hogy a módszerem túl hűséges, hogy a gyermeket azonnal le kell fektetni. De mi van, ha a baba, amint benne van, azonnal felébred és sírni kezd? Biztos vagyok abban, hogy minden anyának meg kell éreznie a gyermekét: tudnia kell, mikor érdemes a babát a kiságyba helyezni, és mikor kell magához vinnie, mikor a baba készen áll egyedül aludni, és mikor kell még mindig éreznie az anya melegségét. Úgy éreztem, hogy a csecsemőm készen áll arra, hogy "költözjön" saját kiságyába, és az egész folyamat zökkenőmentesen ment, könnyek és aggodalmak nélkül.

A legfontosabb nem a dolgok rohanása, hanem az, hogy mindent fokozatosan tegyünk. Sokáig tarthat, amíg a gyermek megszokja a saját ágyát. Légy türelmes, és az eredmény lesz!

Közös alvás 3-5 évig

Véleményem szerint ez a legjobb megoldás. És a legegyszerűbb. A baba már nagy. Készen áll külön aludni. Mindent meg lehet magyarázni neki. Lehet, hogy érdekli. És a kiságyhoz való hozzáállás nagyon gyakran nagyon egyszerű.

Az első lépés a keverés létrehozása a kiságy körül. Vigyázzon egy ideig a gyermekre, mivel a nagy gyerekek az ágyukban alszanak, mutasson példákat barátokra, karakterekre. Együtt válasszanak egy új kiságyat.De ígérem, hogy csak akkor vásárol, ha nagyon nagy lesz (a következő születésnap vagy egy különleges nap után, miután valami különlegeset csinál, megtanulja 20-ra számolni, stb.). Vagyis a saját ágyában való alvás különleges megtiszteltetés, a legnagyobb jutalom. Ez tekintélyes, jó, vonzó.

Általános szabály, hogy a 3-5 éves gyermekek nagyok akarnak lenni. És ezeket az ötleteket egy bumm veszi észre. A lényeg az, hogy ne rohanjon el a dolgokon.

Akkor ünnepélyesen vesz egy kiságyat. Ha a baba soha nem elaludt nélküled, segítsen neki abban elaludni. Éjszaka emlékeztethet arra, hogy most már nagy és képes aludni ágyban. És így tovább. A munka elkészült.

Ha az ágy már áll, fokozatosan elmondjuk, hogy az összes nagy gyerek mikor alszik a kiságyban. Kételkedünk abban, hogy a baba már olyan nagy lett. De egy bizonyos időben megengedhetjük, hogy ott aludjunk.

Egyes gyermekek egyszerűen ígérnek valami jót, ha érettségüket 10 napos egymás után ágyban alvással bizonyítják. Könnyen működött nekünk.

Tapasztalataink

Megtanítottam a lányomat 4 éves korában aludni a kiságyban. Az ágy elég hosszú és kicsi volt. Időnként a leányomat lefeküdtem azzal a ürügytel, hogy "Gyere, akkor az ágyban leszel, és könyvet fogok olvasni / masszázsolni." De mivel nem viselkedtem nagyon hozzáértő módon, az ágyhoz való hozzáállás negatív volt. Éjjel a lánya mindig visszatért hozzánk.

Amikor a lányom 4 éves volt, rájöttem, hogy kész külön aludni. És mivel még mindig új ágyat kellett vásárolni, úgy döntöttem, hogy a következő utat választom.

Időről időre felhívtam a lányom figyelmét, hogy idősebb barátai ágyban alszanak. Látta ágyaikat egy partin. És én is ezt akartam.

Nincs probléma! Megígértem neki, hogy veszünk egy gyönyörű kiságyat, amikor a lányom megtanulja aludni. Egyébként - miért vásárol? Ágyat csak azok számára vásárolnak, akik maguk alszanak!

Ezen felül megtanítottam a lányomat, hogy nélkülem elaludjon. Először megnéztem az interneten a gyermekágy képeit. Csodáltuk a megfelelőt. És azt mondtam, hogy ehhez Lisának maga kell elaludnia.

Ez minden. Azóta Lisa egyedül alszik. Soha nem jön hozzánk éjjel. Már 4 hónap.

Néhány évvel ezelőtt attól tartottam, hogy nagy nehézségekkel kell megtanulnom különféleképpen aludni a könnyektől. Kész voltam bármilyen munkán keresztülmenni, mert számomra jobb 4 éven át nyugodtan aludni, és csak egy hónapig szenved átköltözéssel. Mint a születése óta, hogy ugorj és lovagolj éjjel.

Tehát ahhoz, hogy elválasztjuk az alvás megosztását, nem kellett erőfeszítést tennem. Csak néhányszor mutassa meg a lánya barátait az ágyon, és ígérjen új ágyat. Amit már akartam vásárolni.

A legfiatalabb fiú születése óta velünk alszik. És azt is tervezem, hogy 3-4 évre hagyom a közös álmot. És akkor könnyű vonzani őt azzal az elképzeléssel, hogy egyedül alszik, mint a nővére. És most igazán akar aludni a nővére helyén. De most magam nem vagyok készen az események ilyen fordulatára, mivel a szoptatás még nem fejeződött be. És éjjel kelj fel. Nincs ilyen vágyam.

Számomra az együtt alvás lehetőséget ad arra, hogy éjszaka aludni szinte soha ne kelj fel. Valaki panaszolja, hogy az alvás annyira zsúfolt. Ehhez csak azt tanácsolhatom, hogy vásároljon széles kanapét. Ahelyett, hogy pénzt költene kiságyokra, jobb, ha vásárol egy olcsó széles kanapét! Olcsó - hogy ne sírjunk minden alkalommal, amikor a baba leírja őt (éjjel-nappal). Vagy - rajzoljon golyóstollal.

Az együtt alvás segít a babának biztonságban érezni magát. Az anya segít érezni a babát. Ez csak néhány év az életben. Ami melegen és a babához való közeli képességgel maximálisan megtölthető. Amikor a gyermek készen áll, könnyen elkezdi külön aludni. És még kár is, hogy a gyerekek ilyen gyorsan nőnek fel.

Jó videók a gyermekek hangos alvásairól egy szakembertől - nézzen ide.

Ossza meg ezt a cikket a közösségi hálózatokon, és iratkozzon fel a blogfrissítésekre. Boldogságot kívánok neked!

Hogyan válasszuk el a szüleket?

Ha úgy történt, hogy a csecsemő hozzászokott a szüleihez, akkor anyának és apának türelmesnek kell lennie, és ökölbe kell gyűjtenie akaratát, hogy elválaszthassa őt az alvás alól. Komarovsky Jevgenyia határozottan jár el. A babaágyat felnőtt mellett kell elhelyezni. A gyermek ágyát a lehető legközelebb kell helyezni a szülői ágyhoz. Amikor ideje lefeküdni, a gyermeket kiságyba helyezik. A szülők feladata az, hogy fizikailag elnyomják a gyermekek azon kísérleteit, hogy kiszabaduljanak, és bármilyen módon elmozduljanak a szokásos helyére.

Általában a gyermekek vágyaikban nagyon kitartóak - figyelmezteti Jevgenyij Komarovsky. Semmi szokatlan nem történik meg, ha a gyermek először másfél-két órán keresztül megpróbálja kijutni a kiságyból, amíg el nem fárad és el alszik. És elaludni fog, mert ezt a természet által okozott élettani szükséglet jellemzi. A legfontosabb az, hogy türelmes legyen, és ne térjen el a tervtől, függetlenül attól, hogy fáj a fájdalmas gyermek.

Másnap a tiltakozó gyűlés rövidebb lesz, és egy hét múlva - ha a gyermek lefekvés előtt harcol az ágyért, akkor nem sokáig (5-10 perc). Nagyon fontos, hogy ne változtassa meg szülői döntését, akkor a gyermek gyorsan megérti, hogy ez egy új valóság, amellyel összeegyeztethetők.

Éjszaka megváltoztatni a függetlenségi terveit még akkor sem érdemes megtenni, ha a gyermek ezen a héten sikerül megbetegednie. Miután elhúzta az ágyába, mivel az egész folyamatnak újból meg kell kezdődnie, csak ezúttal a morzsák kitartóbbá válnak, és makacsul követelik visszahelyezését.

Hogyan tanítsuk meg magam, hogy elaludjon?

Azok a szülők, akik eltökélt szándékaik, hogy gyermekeiket külön-külön aludni küldjenek, egy másik problémával - az alvási zavarral - szembesülhetnek. Ha korábban az esti etetés után a gyermek csendben elaludt a szülei mellett, akkor a saját kiságyában hosszú ideig fáradhat, fáradhat, sírhat, akkor tovább aludhat, kihagyhatja a reggeli etetést, és a nap folyamán megkaphatja a napi alvás idejét. Ennek eredményeként a csecsemőnapjának rendje megváltozik (a szülők számára nem mindig jobb).

Jevgenyij Komarovszkij mondja, hogy egy gyermeknek egyedülállóan gyors elalvás megtanításához az anya és az apja nem lesz több, mint 3 nap. Készítsen el néhány üveg macskát (magának) és a spártai nyugalmat.

Az alvás gyors és stabil lesz, ha a gyermek fáradt. Még akkor is, ha éjszaka fél éjjel tiltakozott a kiságy ellen, kiabált és megkérdezte a szüleit, és reggel elaludt, Komarovszkij azt javasolja, hogy reggel 6-7 órakor felkeltse a lázadót. Nem számít szánalmasnak, 10–11 óráig fel kell ébrednie és szórakoztatnia, amíg a baba annyira belefárad, hogy maga csendben elalszik az ágyában, meggyőzés, mozgásszervi betegség és dal nélkül. Legfeljebb másfél órát aludni kell, majd ismét könyörtelenül fel kell ébrednie és járni, és további 3-4 órát szórakoztatnia.

Este az utolsó előtti etetésnek kicsinek kell lennie, hogy a csecsemő féléves maradjon. Masszázs és hűvös fürdő után többet adhat neki enni. Ezután a nagy valószínűséggel fáradt és elegetett csecsemő gyorsan elaludni kezd, és egész éjjel nyugodtan és alaposan alszik.

A csecsemő saját külön alvóhelyre való áthelyezésének megkönnyítése érdekében minden napi eljárást szigorúan meghatározott sorrendben kell elvégezni. Étel, osztályok, masszázs, torna, úszás, játékok, séták - mindennek rendben kell lennie, amit nap mint nap szigorúan betartanak.

A szülőkkel való közös alvásnak sok mínusz van:

  • Nincs elég hely. Egy álomban levő apró test sok helyet foglal el. És körülbelül 8 hónap még mindig tolja, felszabadítva a területet.
  • Érzékeny anyai álom. Még a legfáradtabb anya is felébred a csecsemő legkisebb mozgásakor. És egész éjjel.
  • Fa végtagok. Normál helyzetben az emberi test éjszaka akár 20-szor megváltoztatja a testtartást. Amikor anya alszik a kisbabájával, nem változtatja meg helyzetét.A test nem nyugszik, az agy feszült, és egy testben tartja a testet. Még akkor is, ha már aludtál! 4 óra múlva nagy sikert jelent a baba, nem érzi magát pihenésnek, hanem azt, hogy a járólap alatt feküdt.
  • Problémák az idősebb korban. Egy 10–15 kilogrammos baba megrázásakor szakad a karod és a hátad. 10 év után visszatér hozzád. Teljes krónikus álmatlansággal.
  • Higiénia és egészség. Apák dolgozni mennek, kapcsolatba lépnek az emberekkel és vírusokat hoznak haza. Anyukák vásárolnak és nagyon jó munkát is végeznek. És azt akarja, hogy a gyermek aludjon-e a megnövekedett patogén mikroflóra szintjén? Sem ön, sem ő nem fog aludni másnap este - a baba biztosan megfertőződik.

A közös alvásnak azonban vitathatatlan előnyei vannak:

  • Intimitás anyjával. Alapvető fontosságú a csecsemők számára. Különösen akkor, ha az anya korán és délután megy dolgozni, a csecsemő anyja figyelmen kívül hagyja és szereti.
  • Éjszakai takarmányok. Ha az anya szoptat, és a baba vele alszik, akkor nem kell felkelnie, hogy éjszaka közepén táplálja a babát.
  • Arany gyermekkori álom. A csecsemők, különösen a csecsemők, sokkal erősebben alszanak, érezve az anya melegségét.
  • A prolaktin. Ez egy ilyen hormon, amelynek köszönhetően az anyának teje van a mellében. Éjszaka termelik, a viszonylag nyugodt alvás és a csecsemő közelsége hozzájárul ehhez.

Tanács

Számos kulcsfontosságú pont segít megoldani a baba alvásával kapcsolatos problémákat, és üdvösségűvé válhat a szülők számára a morzsáknak a saját kiságyukba történő áthelyezésekor:

  • A gyermeket nem kell áthelyezni kiságybaha megszokta, hogy születése óta alszik benne. A több napos csecsemő nem áll különálló alvással szemben, ezt időben kell felhasználni.
  • A gyereket nem szabad megtanítani arra, hogy elaludjon a karjában. Meg kell értenie, hogy a kezek kapcsolat, kommunikáció, játék, étel, de nem álom. Aludni feküdt a kiságyban. Ha a földimogyoró ezt a születésétől kezdve megtanulja, akkor később nem kell módosítania semmit.
  • A helyes mikroklíma hozzájárul a könnyű elaludáshozamit a szülőknek a hálószobában kell létrehozniuk: levegő hőmérséklete - 18-20 fok. Ha úgy tűnik, hogy hideg van, akkor jobb, ha a gyermeket melegebbre öltözteti, de nem kell emelnie a környező levegő hőmérsékletét. A páratartalom is számít - optimális, ha 50-70% -on van. Lefekvés előtt a helyiséget szellőztetni kell.
  • A gyermek jól alszik, ha kényelmesen ül a kiságyban. A matracnak merevnek, hipoalergénnek, lehetőleg ortopédiainak kell lennie. 2 év alatti gyermekek számára nincs szükség párnára. A baba ágyneműt és pizsamát természetes szövetekből, textilfestékek nélkül kell létrehozni.

A gyermekeknek a kiságy megtanításáról arról szól, a következõ videóban Dr. Evgeny Komarovsky.

Mikor van ideje egy gyermeknek külön aludni

Az együtt alvás, különösen a baba életének első hat hónapjában, mindenki számára előnyös. Nem kell megtanítani a csecsemőket külön ágyban aludni. Ha kényelmesebb neki és anyának, az egészségre, az életre nincs veszély, a közös alvás csak üdvözlendő. Egy évig fennáll a hirtelen gyermekkori halál kockázata, ezért a szülőknek meg kell védeniük a gyermek ágyát.

Nyalánkság

  • Az 1 hónapos csecsemő állandóan éjjel ébred, hogy elegendő mennyiségű anyatejet kapjon. A nőnek nem könnyű minden alkalommal felkelni, felemelni a babát az ágyból, melleket adni és újra fektetni,
  • a legnagyobb mennyiségű prolaktint (a tejtermelésért felelős hormonális anyagot) pontosan éjszaka kezdik termelni. Az alváshiány, amelyet a morzsák állandó éjszakai mozgásszervi betegsége okoz, negatívan befolyásolja a mell titkainak mennyiségét és minőségét,
  • Az anya és az újszülött testi kapcsolatai lehetővé teszik a biológiai ritmusok kombinálását. Ezért, amikor az anya és a baba együtt elaludnak, együtt pihennek: a mellre történő felvétel után a gyermek csendesen alszik, tehát a szülő is elalud.

A közös alvás hatása az élet első hónapjaiban az anya és a baba közötti érzelmi kapcsolatra

Mitől félhet anyu annyira? A megfigyelések azt mutatják, hogy a szülő gyakori szorongása a csecsemő éjjeli „távoli” hiánya. Ennek oka az újszülött állapotának rossz ellenőrzése.

Az anyát gyakran kénytelen felébreszteni, ellenőrizni néhány méterre fekvő gyermek nyugodt és jólétét. Az alvás az első hónapokban előfeltétele, és ez egy fontos esemény. Tegnap a csecsemő méhében volt 9 hosszú hónapig, volt vele, nagyon érzékeny az egészség és a környezet bármilyen változására.

Egy ilyen szoros érzelmi és fizikai kapcsolatot nem szabad hirtelen megszakítani. Az élet első évében egy úgynevezett „alapvető bizalom” alakul ki egy emberi csecsemőben. Ez abban áll, hogy a család legfiatalabb tagja, kényelmes környezetben élve azt a következtetést vonja maga után, hogy jó élni. És ha vannak problémák (egyévesnél fiatalabb csecsemőkre jellemző - éhség, hideg stb.), Akkor az anya azonnal helyrehozza a helyzetet.

Ilyen következtetés szükséges az ember érzelmi egészségének helyes kialakításához, és ez az anya felelőssége, aki mindig a közelben van. Érdemes-e beszélni az érzelmi kapcsolat szintjéről, amely ebben az évben felmerül köztük?

Ezt a véleményt számos perinatális pszichológus osztja. azonban ezeket a következtetéseket nem egyértelműen megerősítik, és ilyen ítéletek alapján lehetetlen tanácsot adni a közös alvás gyakorlatának. Ezt a véleményt osztja a híres TV-műsorvezető, gyermekorvos, Ph.D. EO Komorowski. Nézze meg a videóban a kérdésre adott részletes válaszát:

Milyen kortól kezdve tanítsák meg a gyermeket egy kiságyban aludni

A normál pszichéshez a gyermeknek mindennek szüksége van a házban, hogy minden rendben legyen. Ehhez normális, teljes értékű szülői kapcsolatokra és egészséges alvásra van szükségünk az egész család számára. Előbb vagy utóbb eljön az a pillanat, amikor a gyermeket "kilakoltatják" a szülő ágyából. A kérdés az, hogy mikor célszerű ezt megtenni:

  • A születéstől kezdve. Ha kevés vérrel szeretne megbirkózni, tanítsa meg magát és gyermekét, hogy az első napoktól kezdve külön aludjon. Jobb, ha 2 órán át aludni, és az első híváskor felkelni a kiságyra, mint 4 órát aludni, és egy robotdal felébreszteni.
  • 6-8 hónap. Ez a legtöbb pszichológus véleménye. Ebben a korban a gyermek nem ébred fel egynél többször egy éjszaka, és az „artificerek” este 11 órától 6 óráig aludhatnak. Ezen kívül ebben a korban a csecsemő a leggyorsabban megszokja az új környezetet.
  • 2 év óta Néhány pszichológus és a „babafüggő” anyák véleménye szerint ezek a maguk nem akarják engedni a babát magánlakásukba. Ebben az életkorban van egy egészséges plusz áthelyezés - megpróbálhat tárgyalni a csecsemővel.

Mikor kész a baba a saját kiságyához?

Ha a csecsemő már születése óta hozzászokott az anyjához, akkor sokkal nehezebb lesz kialakítani azt a szokást, hogy kiságyban elaludjon, és egy új helyben kényelmesebbé váljon.

Szakemberek szerint, akik már megszületik, hogy szüleikkel alszanak, 6-8 hónaptól kezdve szokni kell őket, mivel az éjszakai táplálás megáll, és a csecsemő éjszaka békésen aludhat.

Ebben a szakaszban a gyerek egyedül kezd gördülni, mozgása eléggé mozgékony, már kifejlesztett bizonyos motoros képességeit, és ezt a folyamatot nem kell ellenőrizni.

Ha a csecsemő nem szokott 8 hónapon keresztül külön aludni, ne ess kétségbe, bármilyen életkorban kialakulhat ez a szokás, meg kell mutatnia a következetességet és a keménységet. Ha a csecsemőt lefekszik, és a következő alkalommal, amikor a szülők ismét engedik magukkal aludni, akkor ez a „technika” zavarodást okoz a gyermekben.

Bizonyos szükséges feltételeknek való megfelelés szükséges megtudhatja amilyen módszerek és hogyan lehet megtanítani a gyermeket aludni a kiságyában:

  • Az éjszakai etetést leállítják, vagy a csecsemőt etetik egyszer este,
  • Az éjszakai alvás körülbelül hat órán át tart,
  • Megjelent az első fogak, és ez a folyamat már nem aggasztja a gyermeket. Hogyan tanítsuk meg az 1 éves gyermeket, hogy egyedül aludjon

Kényelmes életkor az áttelepítéshez

Az újszülött önmagában probléma nélkül alszik, feltéve, hogy teli és kényelmes. Ekkor nő az anya jelenléti igénye. Képes kielégíteni minden vágyát. Ezért kényelmes aludni a babával. Aztán nő, megismeri a körülvevő világot, érdekei megváltoznak. Minden nap tele van új érzelmekkel, benyomásokkal, új félelmekkel. A tapasztalatok tükröződnek a csecsemő pszicho-érzelmi állapotában, az alvás minőségében. Az anya jelenléte megkönnyíti a tapasztalatokat, megteremti a kényelem és a biztonság érzetét. Minél több időt tölt egy kis ember a szülei mellett, annál jobb az ő fejlődése.

Anya alszik egy kisbabával

1,5 év elteltével a gyermekek új félelmeket tapasztalhatnak meg, átélhetnek: magány, sötétség. Ha ez történik, akkor jobb, ha nem dobja ki a gyermeket a szülő ágyából. Várja meg, amíg ez az időtartam véget ér, és a baba félelem nélkül képes önmagában elaludni. 2,5 éves korában a gyermekek kevésbé függnek szüleitől. Saját teret akarnak. Általában azt kérdezik maguktól, menjenek ágyba. Néhány esetben ez korábban történik. Vannak gyermekek, akik születésüktől kezdve az ágyban alszanak, gond nélkül.

2-3 éves korában sokan aggodalom nélkül költöznek saját ágyukba. Ez szükséges a helyes önértékelés, a gyermek egyéniségének kialakulásához. A személyes tér, szobák, ágyak jelenléte képezi a harmonikus személyiség kialakulásának alapját. 2-3 éves kor a legjobb idő az ágyba való költözéshez.

Ellenérvek

  • a 4 hónapos gyermek csak kicsinek tűnik, a szülő ágyában elég sok helyet foglalhat el. Apja "harmadik furcsa" helyzetben van ilyen helyzetben, ezért kénytelen mozgatni a kanapéra. Ez természetesen befolyásolja a házastársak életének intim oldalát,
  • Ha egy 2 éves gyermek nem akarja aludni az ágyában, akkor rendkívül nehéz hozzászokni egy személyes alvóhelyre. Ezen túlmenően a család gyakran „megosztott” ebben a kérdésben, amikor az apa megpróbálja elküldeni a babát külön ágyba, és az anya, aki megbánja szeretett gyermekét, el akarja késleltetni a „szeparáció” pillanatát,
  • A gyermekek higiéniája súlyosabb, így minden fertőzés fokozhatja annak hatását zárt ágyban. Ezen felül, ha apa dohányzik, akkor a babának allergiás reakciói is lehetnek a nikotinra,
  • nagyon ritkán, de tragédiák még mindig előfordulnak, amikor egy fáradt anya összetöri a közelében fekvő gyermeket. Természetesen az ilyen helyzetek ritkák, de ezeket nem szabad elfelejteni, és nem szabad lefeküdni gyermekével fáradtul.

A pszichológusok szempontjából azok a gyermekek, akik csecsemőkorban szüleik ágyában aludtak, inkább az anyjuktól és az apjuktól függenek. Az erős kötődés azonban már korán megfigyelhető, akkor ha a nevelésben nincs túlzott gyámság, akkor a kapcsolatok normalizálódnak.

A minőség és a hosszú vakációk fontossága

Az alvás az az idő, amikor testünk visszanyeri erejét a tapasztalt napi nehézségekből.

Minél idősebb a személy, annál hosszabb ideig csökken a normál, megfelelő alvás. Ez történik a felnőttkorban. Néhányan azt gondolhatják, hogy a csecsemőknek nincs okuk fáradni, mert szinte egész nap hazudnak. Ez alapvetően téves vélemény. Egy felnőtt csak körülbelül 1500 Kcal-t költ a test természetes folyamatainak fenntartására.

Egy újszülött életének első pillanataiból nő. A hatalmas energiatartalékok a test fizikai fejlődéséhez vezetnek - a csontok, szervek növekedéséhez és az agy fejlődéséhez. Ugyanakkor aludjon a nap 20 órájában - ez a norma.

Az egyéves kor közelében a pihenés időtartama csökken, de meglehetősen magas szinten marad - körülbelül 14 óra. A természet által önmagában kitűzött cél az egészséges gyermektest teljes és magas színvonalú fejlesztése.

1-4 hetes baba

Ebben az időszakban a csecsemőt nem kell edzeni. Fejleszteni kell a csecsemő gyors és könnyű elaludásának módjait.

Milyen módszerek segítik az ilyen korú csecsemők alvásának normalizálását:

    A csecsemőt nyugtató egy kacsáló baba. A friss, nem szorosan feszített pelenkák kényelmes érzést keltenek: a baba jól érzi magát, a gyermek 2-3 hónapos

A legfeljebb egy hónapos csecsemőnek anyjának közelében kell lennie, ezért ebben a korban még túl korai, hogy megszokja a kiságyat. Az újszülöttkor befejezése után, 2-3 hónaptól kezdve fokozatosan kell elválasztani a mozgási betegségtől. Legfeljebb egy évig hozzá kell szoknia őt a független gyors elaludáshoz.

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell egy gyermeket önállóan altatni a kiságyában, meg kell tanulmányozni a kisgyermekek mentális és egyéni tulajdonságait, meg kell ismerni a gyermekek növekedésének és fejlődésének biológiai és pszichológiai mintáit.

Melyek a szükséges feltételek ahhoz, hogy a csecsemő szokása gyorsan és könnyen elaludjon az ágyában:

  • A gyermeknek lefekvés előtt másfél órát ébren kell lennie, hogy belefáradjon, de ne legyen túlzott munka,
  • Ne hagyja, hogy a csecsemő a nap folyamán mellkas mellett aludjon, mivel a jövőben nehéz lesz felszámolni,
  • Kikapcsolnia kell a fényt a szobában, és be kell kapcsolnia a altatódalot, hogy a gyermek megértse, hogy ideje aludni,
  • A csecsemőt etetni és a pelenkát cserélni kell, hogy semmi ne zavarja a jó alvást, Spock's Sleep Technique

A közismert gyermekkori orvos, Benjamin Spock kidolgozott egy technikát az 1 évesnél fiatalabb gyermekek önmaradó elalvására. Minden anya maga dönti el, hogyan tanítsa meg gyermekét a gyermekágyában aludni, ezt a meglehetősen ellentmondásos módszert alkalmazni, vagy a csecsemő elhelyezésének más módját választani.

Ez a módszer magában foglalja a gyermek egyedül hagyását a szobában, és egy bizonyos idő elteltével visszatérését. Ezenkívül az anya távollétének időtartama a nap folyamán minden egyes következő alkalommal, illetve minden azt követő napon két perccel növekszik.

Például, ha az első napon, amikor a baba először elaludt, az anya egy percig hiányzott, akkor amikor a második elaludt, 3 perc hiányzik, a harmadik és a következő 5 perc.

A második napon az első elalváshoz anyja távolléte jár három percig, a második - öt, a harmadik és azt követő - hét percig. Ugyanezen módon kiszámítják az önelszállás heti ütemtervét.

Ha az alvás folyamatában a baba sír, az anyának egy perc után először jön fel, nyugodnia kell és el kell hagynia. Ha a baba ismét sír, három perc múlva feljön az anya.

Sokak számára ez a technika elfogadhatatlannak tűnik. Azt azonban megtanítja a csecsemőnek, hogy elalszik maga mögött, és egy hét múlva pozitív eredmények jelennek meg.

Hogyan válasszunk ki egy megfelelő kiságyat?

Különböző korosztályok számára különféle megoldások vannak erre a kérdésre:

  • Legfeljebb 2 év. Vegyen egy pótágyat. Az anya az egyik szinten a szülőhöz köti. Úgy tűnik, hogy egy gyerek van veled, de úgy tűnik, mintha a saját életterében lennél. Ezt meg lehet tenni egy normál kiságyból az elülső fal eltávolításával. Idővel az anya között a csecsemőt ruhadarabra húzzák, aztán visszatér a normál fal, és elkezdenek lassan mozgatni a csecsemőágyat a szülő ágyától.

  • 2 év után. Ebben a korban a baba már gondolkodik. Nagy a valószínűsége, hogy ha egy különálló, és még egy nem szokásos foglalkozást is választ neki - autó, nap, érdekes dekorációval, új ágyneművel és pizsama formájában, akkor a baba önként alszik, hűvös ágyát mutatva társainak, és azt, amit már egy felnőtt. Pénzt kell költenie - a szokatlan ágyak drágábbak, mint a szokásos ágyak, de idegei és a családi boldogság fontosabb.

A legjobb idő az áthelyezéshez

Más vélemények vannak az adott álomhoz való hozzászokás koráról is. Egyes szakértők azt tanácsolják, hogy a csecsemőt azonnal a születés után ágyba helyezzék. Figyelmen kívül hagyja a tiltakozást, sikoly, engedjen egyedül aludni. Úgy gondolják, hogy ez a legoptimálisabb módja egy kicsi ember fektetéséhez, kényelmes az anya és a baba számára. Elég alszik, több időt szentel a gyermek apjának, a csecsemő egészséges és független lesz.

Baba sír a kiságyban

Más szakértők azt javasolják, hogy kezdje el külön-külön aludni, miután a baba gördült, ült, mászott. Amikor függetlenné válik, azaz 6-8 hónapos korban. Úgy gondolják, hogy az esemény késleltetése csak bonyolítja a helyzetet; egy tudatosabb korú gyermek nem akarja külön aludni. Sok ember önállóan kezd el elaludni egy év alatt, kettő probléma nélkül, tantrums.

Mindenesetre az egész a gyermektől, a szülők hangulatától függ. Mindegyik különbözik, bármely folyamat egyedi megközelítést igényel. A lényeg az, hogy bízzon döntésében, és tartsa be a tervet. A gyerekek érzik a szülők kétségeit, bizonytalanságát és nem értik, hogyan kell viselkedni. Innentől kezdve könnyek, sikolyok, mozdulatok gyötrelmessé válnak.

Mikor kell tanítani a gyermeket, hogy elaludjon a kiságyában?

A szülők körében szinte soha nem merül fel az a kérdés, hogyan lehet hozzászokni az újszülöttet a kiságyhoz, mert ha egy gyermeket az élet első napjaitól a saját ágyában alszik, akkor egyszerűen nem lesz gond az elválasztásról.

Ha a gyermek a születésétől kezdve elalszik a szüleivel vagy anyjával, az elválasztás késik. Ezért kell választani egy olyan korot, amely pszichológiai és élettani szempontból a legkedvezőbb.

Sok szakértő azt javasolja, hogy gondolkozzanak azon kérdésről, hogyan lehet megtanítani egy gyermeket az ágyában elaludni kb. 6-8 hónapos korban.

Ebben az időszakban az éjszakai táplálékok száma jelentősen csökken, a csecsemő egész éjjel aludni képes felébredés nélkül. Ezen felül, 6 hónaposan a csecsemő fulladás kockázata nélkül fordul meg, és ez a folyamat nem igényel külön ellenőrzést.

Ez a korhatár azonban csak az ajánlott időszak, mivel meg kell vizsgálni a csecsemő vonásait. Lesz könnyebb megtanítani egy gyermeket egy kiságyban aludni, ha:

  • a baba képes éjjel jól aludni (az éjszakai ébredések száma 1-2-szerese),
  • a természetes etetés vagy már megállt, vagy az anya naponta háromszor szoptatja a csecsemőt,
  • a baba nem sír vagy sikoltoz, ha nem látja anyát és apát felébreszteni,
  • képes egyedül maradni egynegyed órát,
  • alvás közben el akarja távolítani szüleitől,
  • a baba teljes időben született, nem szenved krónikus betegségekben,
  • a szülő ágyából történő elválasztás nem esik egybe a feszült pillanatokkal (bili etikett gyakorlása, testvére születése, óvodai belépés, elválasztás).

Dr. Estivil módszer: 7 lépés az önálló alváshoz

A gyermeket nagyon korai kortól be kell vezetni a családi rutinba. Az általános rendszer egyik alkotóeleme az önálló alvás képessége. Ebben a kérdésben sok szülő igénybe veszi Esteville professzor módszerét. Ez a módszer megmondja az anyukáknak, hogyan lehet megtanítani a csecsemőt aludni kiságyban.

Az Estivel egy táblázatot készített, amely bemutatja azokat az időintervallumokat, amelyek után az anya megközelíti a babát. Ha az anya megközelítette a síró babát, akkor legközelebb egy perccel később a síró baba után kell hozzá jönnie. Aztán - három perc elteltével, és ha a baba nem nyugodott meg, akkor öt percenként, amíg elalszik.

A technika alkalmazásának sorrendje lehetővé teszi, hogy gyorsan megtanítsa gyermekének egyedül aludni.

Az érettségi a fő elv

Mint már említettük - rendkívül nem kívánatos, ha hirtelen megtagadjuk az együtt alvást. A gyerek negatívan fogja venni, úgy tűnik, hogy elhagyták.A szülei hirtelen elveszett érzése súlyos következményekhez vezethet.

Az éjszakai ijedés szükségessé teheti a jövőben neurológus látogatását.
Ezért egyszerűen tudni kell, mennyire fontos megtanítani a csecsemőt kiságyban aludni és fokozatosan.

Az első szakaszban szimulálhat egy "különálló" megállapítást azáltal, hogy az ágyat egymás mellé helyezi a szülők ágyával. Tehát a gyermek a közelben lesz, gyors hozzáférés mellett, ellenőrzés alatt, de már az ágy falain belül.

Idővel a kiságyat nagyobb távolságra kell elhelyezni, de ugyanabban a helyiségben. Készen áll a kiságy elhelyezésére külön helyiségbe. Semmi esetre sem érzelmileg el lehet távolodni a gyermektől, utalva állítólagos függetlenségére. Mindig meg kell hallania a szüleit, és meg kell értenie, hogy a közelben vannak.

Hogyan tanítsuk meg a babát, hogy elaludjon meg egy kiságyban

Ha egy alvó gyermek születése óta feküdt a legális helyén, akkor nem érdemes megválaszolni azt a kérdést, hogy hogyan tanítsa meg gyermekét kiságyban aludni. A gyermek alapértelmezés szerint ott alszik, számukra ez a rendes dolgok. Ha nem, légy türelmes.

Először tanítsa meg gyermekét, hogy önmagában elaludjon meg, hosszútávú betegség nélkül, egy adott időpontban. Ha a csecsemő maga mellett alszik, állítsa álmosan a kiságyra, üljön egy kicsit mellette. Alszik - itt az ideje, hogy lefeküdj. Egy hét után a csecsemő nyugodtan elalszik, már a kiságyban fekszik, ha csak az anya mellette ült és mese olvasná.

Ha a csecsemő felébred, amint elhagyja, mutassa meg szilárdságát. Az első híváskor ne fuss hozzá, várjon egy percet, majd menjen. Nyugodja meg a szegény embert, feküdjön le ágyba. Újra sírni? Várjon 2 percet, ismételje meg a műveletet. Minden percben növelje a várakozási idejét. 7 éjszaka fut körül, és a probléma megoldásra kerül a Ferber-Estville-Spock módszerének megfelelően.

Fontos! A technika elég kemény, minden bizonyságra és türelemre szükséged lesz. Úgy döntöttünk, hogy kilakoltatjuk a kisbabát a kiságyban - menjünk a végére, különben még rosszabb lesz, és az ön határozatlanságának problémája nemcsak egy különálló álmot érint!

Külön alvás hajlandóságának okai

A gyermek nem akarja egyedül aludni, talán azért, mert egyszerűen hozzászokott az édesanyjának, a melegének és a szagának az érzéséhez. Tehát kényelmet érez, ellazul. Ha a baba hosszú ideig aludt a szüleivel, az ágyát sajátnak tekinti.

Ha a csecsemőt szoptatják (gu), akkor ez nagyon kötődik az anyjához. A tej és a szopás az alvással jár, más módon nem tud megnyugodni, pihenni. Éjszaka felébredve, anyát keres, és könnyen elalszik a mell alatt. Meg kell szakítani az őrök kapcsolatát az alvással, javasolni kell egy másik társulást, az alvás módját.

Egy egyéves csecsemő már megtanulhatja, hogyan lehet elaludni egyedül. Ez vonatkozik az éjszaka közepén tapasztalható hirtelen ébredésekre is, amikor egy gyereknek álma volt vagy zajból ébredt fel. Lehetséges, hogy már nem érzi az anyatej szükségességét, hanem a szokásaitól kérdezi tőle, hogy megnyugtassa.

Figyelem! Lehet, hogy egy kicsi embernek nincs elég kommunikációja a szülőkkel a nap folyamán, figyelem, érintés. A gyerekeknek való alvás újabb szétválasztásnak tűnik, ezért aggódnak és anyjuk ágya felé törekednek. Ha időt vesz igénybe a gyermek előtt lefekvés előtt, anélkül, hogy zavarodott lenne és a figyelmet nem változtatná, a gyerek könnyebben szenved a szülők távollététől éjjel.

Ajánlott rituálék használata elalváshoz. Ez úszás, pihentető játékok, tündérmesék olvasása, hangfelvételek hallgatása. Ezeket a tevékenységeket úgy kell kombinálni, hogy a baba szülői szeretetét és vonzalmát érezze. A játékoknak csenddel kell felállniuk, hogy a gyermek ne legyen túlzottan aktív, és ne merüljön fel probléma az alvás közben. Sokkal jobb leállítani az aktív órákat 2 órával lefekvés előtt, ugyanez vonatkozik a tévénézésre.

Egyes anyák maguk nem adják a gyermeknek függetlenséget. Ennek eredményeként bármilyen távolságot tőle, akár öt percig is, nagyon élesen látja. Ennek elkerülése érdekében a csecsemőt független cselekedetekhez kell kapcsolnia:

  • tisztítsa meg az edényeket
  • készítsen potot
  • felöltözni egy sétára
  • válasszon ruhákat és cipőket, amelyek tetszik.

Az új tanulás hozzájárul a csecsemő fejlődéséhez, függetlenné teszi őt.

A kisgyermekek megtagadhatják az alvástól, ha feszült kapcsolat van a szülők között, amikor az anya megpróbálja elkerülni az egyedülállást és tudatalattian ágyba helyezi a gyermeket, nem akarja elengedni, hogy ne maradjon egyedül.

Amikor egy gyerek beteg, állandóan az anyjával akar lenni, hogy segítsen neki megbirkózni a kellemetlen tünetekkel. Amikor a gyermek rosszul érzi magát, jobb, ha nem tesz lépéseket a mozgáshoz. Ez a test számára a stressz, amelyet a betegség okoz, ez megduplázza a baba tapasztalatait. Talán sokkal egyszerűbb a gyermekek zavargásainak oka. Kényelmetlen, hideg, meleg, fáradt. További dolgokat el kell távolítani a kiságyból, a pizsamának tágasnak, kényelmesnek és puhanak kell lennie. Lefekvés előtt feltétlenül szellőztesse a szobát.

Hogyan tanítsuk meg a gyermeket, hogy 2-3 év alatt elaludjon meg a kiságyában

A gyereknek meg kell tanulnia aludni saját ágyában egyéves koráig, később ezt valamivel nehezebb lesz hozzászokni. Természetesen tudatában kell lennie annak, hogy anya jelen van a közelben, és azonnali segítségére, bízik abban, hogy legyőzi a félelmetes magányt és félelmet.

A szülők kötelesek segíteni a csecsemőt a stresszes helyzetek kezelésében. Az anyától való elidegenedés egyfajta első megismerés a függetlenség fogalmával. Gyermek számára ezt az időszakot a pszichés érés szakaszának tekintik.

Hogyan lehet helyesen megközelíteni ezt a nehéz helyzetet:

  • 1. lépés: Ütemtervet dolgozunk ki. A független gyors lefekvéshez nem olyan fontos, hogy mindent világosan megfigyeljenek egy órára. Sokkal fontosabb egy adott cselekvési terv kidolgozása. Hagyja, hogy az ágyra való felkészülés fürdés, masszázs, etetés, mese vagy dal hallgatásával járjon. Egy ilyen rutin készségének fejlesztése napokig, esetleg hetekig is eltarthat, de a gyermek pszichéjébe benyomódik, hogy az egyes műveletek gyors, egészséges alváshoz vezetnek.
  • 2. lépés. Magyarázza meg az okot. A szülők hibát követnek el anélkül, hogy a gyermeknek ésszerű magyarázatot adnának. A gyermek nem érti, hogy miért ha korábban aludt anyjával, most elmegy, és ő egyedül marad a szobában. A gyereknek el kell magyaráznia, hogy felnőtt, és itt az ideje, hogy egyedül aludjon. Az okok magyarázatának hiánya miatt a gyermeket félreértik, meglepik, megijednek és összezavarodnak Fontos tippek és apró trükkök
    • A diploma megszerzése a siker kulcsa. Fokozatosan kell hozzászoknod magad a függetlenséghez. Használhat egy extra ágyat, amelyet idővel eltávolíthat a szülők ágyából.
    • Megtanulni aludni a kiságyban a nap folyamán. Törékeny és védtelen lény - így néz ki az újszülött a fiatal anyák és apák számára. Ezért sokan inkább azt akarják, hogy a babát magukkal aludják. De a gyermek ezt teljesen természetes helyzetnek tekinti. Ha megpróbálják külön elrendezni, ez tiltakozást és felháborodást okoz. Korai életkorától kezdve hozzá kell szoknia a saját ágyához. Ha a nap folyamán 2-3 éves gyermeket fektet az ágyába, ez hatékonyan elősegíti a független alváshoz való hozzászokást, az alvás előtti kötelező sétákkal, szabadtéri játékokkal, amelyek után a gyermek megfárad és könnyen elalud.
    • A megfelelő ágy kiválasztása. A külön alvás hajlandósága a baba ágyának kellemetlenségeivel járhat. Egy pótágy nagyon kényelmes, bölcső egy oldal nélkül. Különleges tartókat úgy terveztek, hogy a kiságyat a szülők ágyával egy szintre rögzítsék. Vagyis az ágyban fekvő gyermek egyidejűleg az anyja közelében van.
    • A lefekvés rituáléi. A jó egészséges alvás érdekében a csecsemőnek be kell tartania a napi kezelési rendet.A nap folyamán minden eseményt és tevékenységet egyértelműen el kell rendezni annak érdekében, hogy a csecsemő magabiztos legyen életének állandóságában. Masszázs, fürdés lefekvéskor, etetés, mese olvasása - mindegyik jótékony hatással van a gyermek alvására.

    A lefekvés előtti játékok segítenek megtanítani a gyermeket aludni a kiságyában

  • Utazás a látogatáshoz. 2–3 éves gyermekekkel ellátogathat a nyaralóba, ahol a baba külön fog aludni anyjától. A gyermek számára elengedhetetlen, hogy előre tisztázza, hogy egyedül kell aludnia az új helyen. A nap folyamán a gyereknek maximális figyelmet kell fordítania, játékkal kell foglalkoznia, nem szabad unatkoznia, hogy ne akarjon hazatérni. Nem kell engedni a csecsemő azon kéréseinek, hogy együtt menjenek lefekvésre. A szülők néhány napos szekvenciájának eredményeként szokás lesz, agresszíven oltva a csecsemő számára.

Mi akadályozza meg a gyermeket abban, hogy egyedül aludni tanuljon

Ez a nagyon szoros érzelmi kapcsolat az oka annak, hogy a csecsemő számára nehéz egyedül aludni. Nehéz megszakítani a kapcsolatot, de a babának ez nem tűnik szükségesnek.

Az anya iránti biztonság és egység érzése egy kényelmes környezet, amelyen kívül a csecsemő nem merte túlmutatni saját akaratán. A szülők maguk kezdik el a folyamatot, és a csecsemőt egyedül hagyják a változás okainak gondolatával és a félelem érzésével.

Hogyan tanítsuk meg a 2 éves kortól egy gyermeket, hogy alszik egy kiságyban

Ha korábban nem talált erőt egy közös álom legyőzéséhez, akkor minden diplomáciai készséget fel kell tüntetnie, mint Ön és férje. Valószínűleg megegyezni lehet a 2-3 éves gyerekekkel, még akkor is, ha a csecsemő jellegű. Próbálja meg követni az algoritmust:

  • Unity. Önnek és a férjenek egyértelműen meghatározott viselkedésnek kell lennie. Egy személyes ágyban alszol, és ennyi! Ha az anya alszik akarni a babával, és a férje kilakoltatja - háború lesz. A szülőknek együtt kell cselekedniük.
  • Az előnyök. Magyarázza el gyermekének, hogy az ágyában aludni normális, jó és felnőtt.
  • Promotion. Magyarázza el a gyermeknek, hogy ez nem büntetés, ez bátorítás, mert felnőtt, jól viselkedik és megérdemli függetlenségét. Akár egy születésnapi, akár ünnepi költözéssel egybeeshet.
  • Közös választás. Kérd meg a babát, hogy válasszon együtt ágyát, vagy rendezze meg az egyiket. A csecsemő büszkén fog aludni azon a területen, amelyet maga választott vagy teremtett.
  • Anya a közelben van. Magyarázza el a gyermeknek, hogy anya még mindig a közelben van, és ha történik valami, akkor biztosan eljön. Ha a gyerek fél a sötétség miatt egyedül maradni, szerezzen különleges éjszakai fényt.

Baba félelmek

1,5 év után a rémálmok gyötörhetik a gyermekeket. Ezeket a félelmeket legjobban játék formájában lehet kezelni. Mutassa meg a gyermeknek, hogy a szörnyeteg kicsi, egyáltalán nem veszélyes, vicces, hogy a baba meg fog birkózni vele. Ez a legjobban délután, fényben, észrevétlenül magyarázható. Az éjszakai fények segítik a baba ágyát. Válassza ki, együtt vásárolja meg, hogy a gyermek kedvelje, ne okozzon kellemetlen társulásokat.

Nem kell kombinálnia az ágyhoz való hozzászoktatást a baba más nehéz helyzetével. Ezek magukban foglalják a betegséget, az óvodai találkozót, a bili képzést. A GW-t be kell fejezni, vagy a napi takarmányok száma nem haladhatja meg a háromszorosát. Ha a gyerek egyedül több mint 10 percig játszik a szobában, és nem sír, amikor felébred, és nincsenek felnőttek a közelben, akkor valószínűleg készen áll egyedül aludni.

Ha nem kényszerítheti a gyermeket külön aludni

Valamilyen okból el kell halasztani a független alvás szokásának kialakulását:

  • A baba a meghatározott időnél korábban született,
  • Születés császármetszés szerint,
  • Volt egy születési sérülés
  • Fokozott intrakraniális nyomás van jele,
  • Az általános fejlődés némi lemaradást mutat,
  • Vannak bármilyen bőrbetegség jelei,
  • A gyerek felkelt és könnycsepp.

Azoknak a gyermekeknek, akiknél a felsorolt ​​tünetek közül legalább az egyik fennáll, hosszabb ideig kell érintkezniük anyjukkal: több közös alvásra van szükségük, mint társaiknak.

A csecsemő számára nagyon érzékeny a fogazási szakasz, valamint a betegség utáni időszak vagy az óvodai látogatás kezdete. Ezek az események stresszt okoznak a formálatlan gyermek psziché számára, és ilyenkor a szülőknek külön figyelmet kell fordítaniuk.

Rossz álom

Minden gyermek nem akarja egyedül aludni a kiságyában. Minden természetesen egyéni, és attól függ, hogy a folyamat milyen korban történik. A csecsemők instabil alvásának okai a következők:

1 Ha a gyermek még nem egyéves, akkor elsősorban az okok között az etetés szükségessége. Az első hat hónapban a baba nem alszik egész éjjel, és folyamatosan felébred. Az idő múlásával az éjszakai pihenés a teljes alvási idő legnagyobb részét teszi ki. Ez a szabályozás az élelmiszer iránti igénynek köszönhető. Alvásnak teljes gyomorban kell lennie.

2 A második ok lehet kényelmetlen alvási körülmények - alacsony vagy magas levegő hőmérséklet, páratartalom az ajánlott értékek felett vagy alatt. A gyermekorvosok szerint a kényelmes hőmérséklet - 18–21 ° C, páratartalom - legalább 50%.

3 A harmadik ok, amely gyakrabban kapcsolódik az egyéves vagy idősebb korosztályhoz, a következő félelem. Mitől lehet a baba éjjel félni, külön aludni? Először is, a sötétség. A morzsák fantáziája nagyon megijeszti egy szokatlan környezetben - sötétségben. De ez nem azt jelenti, hogy a fényt be kell hagynia a helyiségben, később ezt nehéz lesz eltávolítani. Lefekvés előtt érdemes nyugtató teát adni a baba számára.

4 További ok lehet gyomorpanaszok. Az újszülöttekben ez a szerv még mindig fejlődik, és először semmit nem érzékel, kivéve az anyatejet vagy egy hozzáigazított keveréket. A kiegészítő ételek étkezésének bevezetése általában olyan lehetséges problémákkal jár, amelyekből a csecsemő nem alszik jól, gyakran felébredve. Ha a babának hasfájása van, és semmi sem segít, melegítsen neki meleg fürdőt, és végezzen masszázst a kólika kezelésére. A víz ellazítja a fáradt izmokat és enyhíti a fájdalmat.

Itt találhat további információt a napközbeni újszülött rossz alvásának okairól.

Figyelmeztetünk a lehetséges hibákra

Figyelembe kell venni azt a lényeges tényt, hogy az anya szorongása és pszichológiai ellenállása átterjed a csecsemőre.

Számos olyan általános hiba létezik, amely akadályozza a gyermek megszokását a saját hálószobájukban:

  • Gyermek zaklatás
  • A fény bekapcsolásának megtagadása,
  • A szülőknek a csecsemővel szemben támasztott követelményeinek következetlensége
  • Magas hangon beszélgetés arról, hogy a gyermek nem hajlandó külön aludni,
  • A gyermekkori félelmek figyelmen kívül hagyása vagy megfélemlítése
  • A helyzet megvitatása másokkal, szeretteivel, gyermek jelenlétében,
  • Ha nem veszi figyelembe a sírást, miután felébresztette a babát, vagy fordítva, felfutottam hozzá az első hívásnál.
  • Annak lehetővé tétele, hogy a kisgyermek már megszokta a kiságyát, a szülők érzéseinek manipulálásával a szülők ágyába menjen (kivéve a gyermek betegségét).

Ha a baba saját gyermekágyához történő tanításának kérdése nehézségeket okoz a szülők számára, akkor forduljon képzett szakemberekhez: pszichológusok és gyermekorvosok.

A szakemberek ajánlásainak és tanácsainak összefoglalásával felajánlhatja a szülőknek, hogy kövessék néhány szabályt:

  • A legegyszerűbb módja annak, hogy a babát 6-8 hónapos időszak alatt megtanítsa ágyának birtoklására,
  • A szokás kialakításának legjobb módja egy pótágy megvásárlása, ha az anya a baba közelében van, és ugyanakkor van bizonyos távolság közöttük,
  • A saját alvóhelyéhez való hozzászokásnak a gyermek 2-3 éves korát megelőzően be kell fejeződnie, mivel később ez nehezebb és fájdalmasabb lesz,
  • Nem szabad kizárni a büntetéseket, a megrovást és a többi fegyelmi intézkedést a gyermek külön ágyban alvásának megtagadásával kapcsolatban. Ez csak késlelteti a folyamatot, és rontja a szülő-gyermek kapcsolatot
  • A csecsemõ külön hálószobába történõ tanításához szükséges intézkedéseket és intézkedéseket a család minden tagja között össze kell hangolni: ennek megfelelõen ugyanazok a követelmények vonatkoznak a csecsemõre.

A gyermekek életében bekövetkező változások és szülei próbát jelentenek. Ugyanez vonatkozik arra a kérdésre is, hogyan lehet megtanítani a gyermeket aludni a kiságyában. Mennyi időbe telik a csecsemő megszokása az innovációhoz?

Az egyéni jellemzőktől és az életkorától függ. A kitartás és a sietség ebben a kérdésben csak az alkalmazkodás folyamatát sérti. Ha a csecsemőnek figyelmet és gondozást igényel, édesanyja közelségét akarja érezni, egyet kell értenie vele, fokozatosan csökkentve a mellette töltött időt.

Fontos betartani bizonyos feltételeket és szabályokat, amelyek minden bizonnyal maga a gyermek érdekeit követik, és amelyeket szükségszerűen kidolgoznak, figyelembe véve a gyermek pszichéjének jellemzőit.

Szakemberek segítségével felfegyverkezve a szülők ismerete megkönnyíti és megfizethetőbbé teszi a csecsemő szokásainak kialakítását fájdalommentes, kényelmes folyamattá. És természetesen az egyetemes eszköz a gyermekekkel való kapcsolatokban természetesen a hatalmas szülői szeretet és türelem, a hozzáértés és a szükséges ismeretek egy csodálatos gyermek lelkének finom felépítéséről.

Negatív kapcsolatok az alvással és a gyakori szülői hibák

Asszociációk az alvással - ez az érzések azon csoportja, amely a csecsemőnél felmerül a tojásrakás említésekor. Fontos, hogy kidolgozzuk a megfelelő társulásokat ehhez a fellépéshez.

A csecsemőt aludásra készítheti el azáltal, hogy napról-napra egyszerűen megismétli az alvást megelőző tevékenységeket. A legújabb rajzfilm, egy pohár tej, mosás, fogmosás, egy könyv olvasása, ima.

Bármi, de egyszerű cselekedeteknek kell lenniük, amelyek nem jelentenek terhet, és egyértelművé teszik, hogy most már aludni fog.

Ha a szülők hibája miatt a gyermek negatív kapcsolatokat alakított ki az alvással, akkor minden este harcmá válik, mivel nincs vágy. Ennek egyik tényezõje lehet a szülõk tévedése, mint a hagyva a babát egyedül a kiságyban, amikor sír. A szülők egyszerűen negatív hozzáállást alakíthatnak ki a folyamattal szemben, mivel ezt mindig társul a stressz.

A szülők olyan hibákat is követnek el, mint például az aktív játékok, elalvás előtt, arra gondolva, hogy fáradtkor a gyermek gyorsabban elalszik. Éppen ellenkezőleg, a játékok izgatják a gyermekek pszichéjét, valamint a tévénézés lefekvéskor.

Fontos szabály a születéstől kezdve

Ajánlott, hogy étkezés után ne szokjon aludni, a szoptatott és műszoptatott csecsemőknek. Ezt meg lehet tenni a születéstől kezdve. Este, amikor táplálja a babát, ne menj lefekvéshez, ne kapcsolja ki a fényt, hogy ne vágyjon aludni. Akkor a jövőben kevesebb probléma merül fel azzal, hogyan kell hozzászokni a gyermeket a kiságyhoz.

Mell, üveg helyettesíthető egy cumi. De add csak az elalvás idejére. Ellenkező esetben a csecsemő hozzászokhat, a hosszantartó és gyakori használata provokálja az elváltozás kialakulását. Miután a baba megtanulta étkezés nélkül elaludni, fokozatosan el kell választania a mellbimbótól.

Baba alszik egy cumi

Egy év múlva az éjszakai takarmányokat cserélheti vízre. A gyermekek mesterséges etetésekor ez a folyamat sokkal egyszerűbb. Szinte születése óta egész éjjel aludhatnak szünet nélkül. Az őrök kisgyermekei gyakran felébrednek, és anyájukat keresik, hogy segítsen újból elaludni. Egy év elteltével ez már szokás, képtelenség visszatérni aludni egyedül.

Ezért fokozatosan el kell választania a csecsemőt a mellkashoz való gyakori éjszakai mellékhatásoktól. Fizikailag el kell távolodni a gyermektől. A hely elkülönítéséhez, de a csecsemőtől távol esik, vegye le az ágyat a kiságyból, és csúsztassa közel a szülők hálószobájához. Kívánság szerint a csecsemő anyjának költözhet, de nem lesz állandóan a közelben.

Kiságy a szülő ágya mellett

Napi rutin

Meg kell határozni a napi ütemtervet, ez minden életkorban fontos.A lefekvés körülbelül azonosnak kell lennie minden nap. Ez egyfajta szokás, de hasznos. Egy bizonyos időpontban a csecsemő készen áll a napi rituálékra és ágyra készül. A rendszer betartása hasznos a gyermek túlzott túlterhelésének megakadályozására. Amikor készen áll az idő lefekvésre, a gyermek fáradt, de folytatja a játékot. Aktívan viselkedik, vidámnak tűnik, de érzelmileg már járkált. Ezután a gyerekek rosszul elaludnak, az alvás nyugtalan, szakaszos.

Tanács. Ha a gyermek elalszik a karjában, megszokta a betegséget, fokozatosan el kell távolodnia tőle. Lecsökkentheti a csecsemő karjában tartásának idejét lefekvés előtt, korai ágyba fektetheti.

A baba áthelyezésének fő módszerei

Annak érdekében, hogy a baba a gyermekágyában aludjon, kényelmesnek, kényelmesnek és biztonságosnak kell lennie. Legfeljebb egy évig nem javasoljuk takaró, szoknya használatát a csecsemő megfojtásának veszélye miatt. A gyöngyök megóvják a gyermeket a sokkotól és kényelmet teremtenek, mindazonáltal a gyermek eltemetheti az arcát. Különösen veszélyes, ha a baba még mindig rosszul forog. Ezért a használat során legyen óvatos és óvatos.

További információk. Párnák használata két éves korig nem ajánlott.

Vannak anatómiai párnák, amelyek születéstől kezdve engedélyezettek. Az orvos ajánlhatja őket, gyakran nincs szükség használatukra. Ahhoz, hogy a koponya helyesen alakuljon ki, elegendő a babát egyik oldalról a másikra forgatni alvás közben. Ezen kívül a gyerekek sokat forognak, az ágy másik oldalán pedig a párnák és a takarók egyszerűen értelmetlenné válnak. Mindaddig, amíg a gyermek magabiztosan gördülni nem kezd, csavarja a fejét, biztonsági okokból nem szükséges új játékot adni neki.

Baba a lombkorona ágyban

Sok szülő díszíti a kiságyokat előtetőkkel. Amikor a csecsemő leül, és kezével elérheti, akkor azt le kell venni.

A helyettesítési módszer használata

A kiságyba való költözés megkönnyítése érdekében gyermekének ajándékot adhat az anya illata alapján. Tehát könnyebb lesz elaludni, biztonságban fogja érezni magát. A játékot el lehet hagyni a kiságyban, és röviden elhagyhatja, mondván a csecsemőnek, hogy ő védi és védi őt. Akkor köszönöm. Hamarosan a gyermek társul a játékok megbízhatóságával és nyugalmával. Bizonyos mértékben helyettesíti az anyát. Ez helyettesítő módszer.

Gyerek alszik egy játék

Néhány napig aludhat az ágyán, így az anya szaga megmarad, és a gyermek érezte.

Megoldásként a megfelelő ágy kiválasztása

Ha a gyermek nem akar aludni a kiságyban, akkor a probléma az ő külön alvóhelyén lehet. Ebben a helyzetben külön pótágyat kell vásárolnia.

Az ilyen típusú bútorok közönséges bölcső, de egyik oldaluk sem rendelkezik. Így a kiságy simán befolyik az ágyba a szülők számára, és fordítva.

Speciális rögzítések segítségével a gyermek ágya megegyezik a felnőtt ágyával. A gyerek mintha külön elaludna, de anyja mellett áll.

Az anya bármikor táplálhatja a csecsemőtejét, és nem is kell felszállnia az ágyból. Amikor telített, a gyermek gyorsan becsukja a szemét, érezve az anya testének melegségét. Az anya szeretetteljes érintései szintén hozzájárulnak a nyugodáshoz.

Amikor a csecsemő kicsit felnő (például 2 vagy 3 hónapos korban), akkor kiságy jön létre kiságyában a pelenka alól, hogy az anyától elválaszthassa. Újabb 4 hét elteltével a fadeszka visszatér a helyére, általában ebben az időben a gyermeknek sikerül megszoknia a hálóhelyet.

Nyugtató módszer

A gyerek nem mindig tud elaludni ugyanolyan jól, és nyugodtan menni az ágyához. Talán rossz hangulatban van. Erre is figyelmet kell fordítani. Ha a gyermek sír, akkor figyelemre van szüksége. Mindig megközelítenie kell és megnyugtatnia kell a babát:

  • háziállat
  • megcsókolni
  • beszélni
  • énekelni egy dalt.

Lehet, hogy nem azonnal nyugodik meg, a szedés nem tilos. Majd tedd egy ágyba, és ismételje meg az egész lefekvés rituáléját. Minden gyermek különbözik egymástól, eltérő időre van szükségük az áttelepítéshez.

Az áthelyezés során a legfontosabb a bizalom, a következetesség. Minden családtagnak együtt kell lennie. Naponta nagyobb figyelmet kell fordítani a csecsemőre, hogy ne érezze magát hátrányosan és elfelejtetten. Ezután a kérdés, hogy hogyan tanítsuk meg a gyermeket a kiságyában aludni, egyedül kerül eldöntésre, a gyerek akarata szerint megy a horgonyzóhelyére.

Hogyan lehet hozzászokni egy gyermeket a kiságyához?

Természetesen mindenekelőtt figyelmet kell fordítani a csecsemő szükségleteire és kívánságaira. Nem szabad elfelejteni a felnőttek érdekeit. Tehát a népszerű TV-orvos, Komarovsky meg van győződve arról, hogy ne áldozzon magának a gyerekeknek.

Ez azt jelenti, hogy határozottan kell cselekednie és figyelembe kell vennie minden háztartás érdekeit. Végül is, ha anya vagy apa nem alszik eléggé, vagy felébreszkedik, senki sem lesz jobb.

A gyermek külön ágyba történő áthelyezéséhez következetesen, türelmesen kell cselekednie és figyelembe kell vennie a gyermek életkorát. A kiválasztott módszerek természetesen 3 hónapon vagy 3 évben különböznek.

Mellkor

Mint már említettük, a csecsemő szülő ágyából történő elválasztásának legkedvezőbb időszakát hat hónapos kornak kell tekinteni, plusz vagy mínusz több hét.

A csecsemőkorban a csecsemő hajlamosabban feladja a szokásokat. Mit tehetünk ebben az esetben:

  • A tapasztalt anyáknak azt tanácsolják, hogy szorosan figyeljék a gyermekek reakcióit. Annak érdekében, hogy a csecsemő gyorsabban elaludjon, nem a meghatározott ütemterv szerint, hanem a fáradtság első jeleinél kell a kiságyba helyeznie. Ellenkező esetben az aktív gyermek a bölcsőben forog, a fogantyúkon olvas,
  • lehetséges befolyásolni a tudatalatti, kapcsolatot létesítve egy bizonyos cselekedet és a csecsemőben elalvás között. A baba már 4 vagy 5 hónapos korban képes nyomon követni a fürdés, a pihentető masszázs és az ágyban fektetés kapcsolatát. A altatódal lefekvés előtt is jó rituálé lehet.
  • kiságy - egy hely, amelyet kizárólag elaludni szántak. Etetni, játszani kell a babával teljesen különböző sarkokban,
  • Ha a csecsemő etetés után azonnal elalud, a pelenkát le kell helyeznie a baba alá. Negyed óra után (amikor a baba mélyen alszik) el kell helyeznie a baba ágyba. Ezen felül a puha pelenka megtartja az anyai szagot, amely hozzájárul a biztonságos alváshoz,
  • Hogyan tanítsunk újszülöttet külön aludni? Általában olyan kicsi baba esetén nem merülnek fel problémák. De egy jó alvás érdekében megteremtheti a baba számára azokat a feltételeket, amelyekhez hozzászokott az anyaméhben. A tapasztalt anyáknak azt tanácsoljuk, hogy 4-8 hetes kortyba kerüljenek a babákba, akkor ez a módszer már nem működik.

Ha a gyermek legfeljebb 9 hónapig alszik a szüleivel, akkor megtanulja folyamatosan kapcsolatba lépni velük. Ezért az érintés rendkívül fontos számára.

Ez lehetővé teszi a baba számára, hogy gyengédség és szeretet veszi körül. De a pszichológusok nem javasolják, hogy fogantyúval vigyék. Jobb, ha csak sztrájkol, csókol, és szeretettel mutat rá.

2 évesnél idősebb gyermekek

Ha a szülők 6 vagy 9 hónapon belül nem tudták a gyermeket a saját gyermekágyához szokni, lehetetlen egyértelműen mondani, hogy a megfelelő idő már elveszett és a csecsemő már nem fog megszokni az új alvási helyet.

Nem szabad azonban normálisnak tekinteni, ha a két vagy három éves gyermekek szülői ágyban alszanak. Beleértve a házassági kapcsolatokat. itt néhány tipp:

  • első tanács: ha a gyermek nem alszik a kiságyban, fokozatosan hozzá kell szoknia egy új hálószobához. Használja a fenti hangot - használja a hozzáadott gyermekágyat. A baba a közelben lesz, de a szülõktõl külön. Ezután a gyermekágyat eltávolítják a szülői ágyból,
  • Könnyebb megtanítani a gyermeket gyermekágyakra, ha meghívja bútorok vásárlására.Az üzletekben vannak modellek autó, varázslatos palota, repülőgép, hajó,
  • a megvásárolt ágyhoz meg kell vásárolni kapcsolódó kiegészítőket: takarót, lepedőt, puha párnát, új pizsamát. Ha a baba fél a sötétségtől a gyerekszobában, kapjon éjszakai fényt,
  • társai segítenek megtanítani a gyermeket aludni, már van saját külön sarkuk az alváshoz. Gyere meglátogatni, hogy a gyermek láthassa, hogy más gyermekek hogyan tisztelik és büszkék a személyes kiságyukra,
  • a csecsemő valószínűbben hozzászokik a kiságyához, ha napközben alszik benne. Fektetésekor le kell fednie a függönyt, kellemes pszichológiai légkört kell létrehoznia, például el kell olvasnia a meset, vagy el kell készíteni egy apró masszázst. Az álom gyorsabb megvalósulása érdekében győződjön meg arról, hogy sétáljon, hagyja, hogy a gyermek fuss, és kissé belefáradjon,
  • amikor a csecsemő megszokja, akkor már aludhat aludni a kiságyban. Kapcsolja be az éjszakai lámpát, hogy kizárja a különféle félelmeket, olvassa el a meseket. A nap folyamán foglalkoznia kell a gyermekkel úgy, hogy vacsorára már kellemes fáradtságot érez. Vigyázzon azonban arra, hogy a gyerekek ne dolgozzanak túlzott munkát.

Szoptatás és alvás

Az egyik társulás az etetés. A csecsemő az élet első napjaiban és az első hónapokban közvetlenül a szoptatás után elaludt. Felébredve emlékeztet arra a körülményre, amelyben jól érezte magát, melyben aludt, és újból kéri anyja mellkasát.

Ez a hosszú ideje fennálló állapot félreértést okoz az anya számára, hogy mi a baba valóban azt akarja, amikor felébred - tejet vagy megnyugtatást. Ebben a helyzetben meg kell találni egy másik módját, hogy megnyugtassa.

Következtetésként

Ha a gyermek szüleitől különálló alvás tanításának kérdése túlságosan bonyolultnak tűnik, kérjen kvalifikált tanácsot gyermekorvos vagy pszichológus részéről.

Általánosított formában a szakemberek ajánlásait tekintik át az alábbiak szerint:

  • könnyebb lesz a gyermeknek egyedül elaludni, ha a kiságyhoz való hozzászokás az optimális életkorban történik - hat-nyolc hónap,
  • minél fiatalabb a kisgyermek, annál könnyebben tud alkalmazkodni az elaludás körülményeihez. Az újszülöttek általában (de nem mindig) nyugodtan és anyja nélkül alszanak,
  • A tanulás legjobb módja az egyszemélyes ágy, amely lehetővé teszi, hogy közel álljon a gyermekhez, és ugyanakkor tartson egy bizonyos távolságot,
  • Nem szabad késleltetnie a személyes kiságyba való átállást 2-3 évig. Ilyen „felnőtt” korban a megszokás folyamata komolyan húzódik és fájdalmasabb lesz,
  • nem büntethetsz, szidhatod a gyermeket, különben fegyelmi intézkedésként fogja észrevenni a különálló elaludást, ami nem túl jó a szülő-gyermek kapcsolatokban,
  • Fontos, hogy a baba alvásának kérdését egy közös nevezőbe hozzuk, ha az összes szabályt megvitatjuk a háztartás többi tagjával. A kiságyhoz való hozzászokás folyamatát késleltetheti, ha a nagymama a morzsákat a hordó alá helyezi.

Mint tudod, a gyermek életében minden változás nem könnyű. Ha azonban betartja az összes fontos szabályt és feltételt, akkor a baba nagyon hamarosan élvezni fogja a saját ágyában alvását, és élvezheti a békét és a csendet, valamint a teljes házassági kapcsolatokat.

A készenléti jelek a személyes ágyban történő alváshoz

Az áthelyezési készség fő jelei:

  • a gyakori szoptatás szükségességének hiánya,
  • képesség egyedül maradni, botrányok nélkül, 20-25 percig,
  • ha a baba nem kéri a kezét a nap 24 órájában,
  • Nincsenek egészségügyi problémák, mind fizikai, mind pszichológiai szempontból.

Ha ezek a jelek nem érintik az Ön helyzetét, akkor érdemes fokozatosan dolgozni annak biztosítása érdekében, hogy tiszteletben tartsák őket.

Lépések a sikeres alváshoz

A csecsemő kiságyának megtanításához négy lépésből áll:

  1. Keressen egy tartalék nyugtatót a csecsemő számára, helyettesítve őket az üres szoptatással.
  2. Áthelyezés a kiságyba és annak fokozatos megszorítása.
  3. A lefekvés helyes asszociációinak fejlesztése és alkalmazása.
  4. A különálló álommal járó gyermek kíméletlenségére adott helyes reakció kialakulása.

Az életkorral az elalvás rendje és rituálja változik. Ez normális és természetes. Ugyanaz a altatódal és az anya mell, amelyre szükség volt az újszülött számára, könyvévé és egy pohár tejré vált. Minden szülőnek saját véleménye van erről.

Általában a rendszer kialakításához bizonyos tevékenységek napi ismétlése szükséges. Bebizonyosodott, hogy körülbelül 21 napot igényel a szokás kialakulása. Ezért érdemes megfontolni ezt a tényt, és ennyi időt szentelni a rituálék felállításának.

Az üzemmódváltás normális, ha jó módon történik. Ne felejtsük el, hogy ugyanazon a 21 napon belül egy szokás elfelejthető, ha hiányzik. Mindig tartsa be az esti órákban a rituálé betartását.

Időben lefeküdni

Gyakorlatukban a gyermekorvosok azt javasolják, hogy feküdjenek gyermekek:

  • nyáron - legkésőbb 21:00 -ig,
  • télen - legkésőbb 20:00 -ig.

Az időben történő lefekvés a baba egészségének kulcsa, lehetővé teszi számára, hogy aludjon, amennyire az életkorához szükséges.

Ne hagyja figyelmen kívül az ajánlásokat, ha a szülők napi rutinja ezt lehetővé teszi.

Az események ilyen fejlődésével a baba 6-7 óráig alszik, és álmosan ébred fel. Pontosan ebben az időben kell sok szülőnek felkészülnie a munkára.

Mennyi pihenésre van szüksége egy csecsemőnek naponta és stresszhormonra

Különböző korúak esetében az alvás időtartama eltérő. Minél idősebb az ember, annál inkább közelíti ez a mutató a napi 8 órás normál értéket.

Újszülötteknél ez az arány nagyobb. A baba napi szinte 18-20 órát alszik, de nagyon időszakosan. Fokozatosan a fennmaradó rész nagy része éjszakára megy.

Az egyes órákra eső átlagos órányi pihenőidőt a táblázat tartalmazza:

korÓrák száma a nap folyamánÓrák éjjel
1 hét8-108,5
1 hónap7-88,5
3 hónap5-610
6 hónap4-4,510
9 hónap3-3,511,5
1 év2,5-311,5
2 év2-312
3 év2-2,511
4 év1,5-211,5
5 év1-1,511
6 év1-1,510,5
7 év1-1,510

Alváshiány miatt egy kicsi ember testében megnövekedett kortizol, stresszhormon képződik. Ezért a csecsemő hangulatos, szemtelen lesz.

Ezenkívül csökken az immunitás, allergiás reakciók, gyulladások és az idegrendszer gátlása fordulhat elő. Ha ehhez egyéb stressz tényezőket (veszekedések, egészségtelen otthoni körülmények) egészítenek ki, akkor ez különféle neuropszichiátriai rendellenességeket eredményezhet.

Kényelmes beltéri körülmények

A kényelmes körülmények nagymértékben társulnak a pihenés minőségéhez. Levegő hőmérséklete, páratartalom, csend, világítás. Mindent át kell gondolni, és meg kell felelnie a követelményeknek.

A kedvenc játék bármilyen korban megnyugtatja a babát, ne hagyja figyelmen kívül ezt a tényt.

A játék egy gyermek számára egy olyan barát, aki mindig hallgat, és a szemébe néz. Kedvenc játék a kezében - a "saját" része. Ne hagyja figyelmen kívül a játék ágyba hozására vonatkozó kérelmet, a baba nyugodtabb lesz vele.

Ne felejtsd el az éjszakai világítást. Ha egy bizonyos álomhoz megszokják, a morzsákat gyakran nem látogathatja el. Folyamatosan felmerül a helyiség rövid távú megvilágításának szükségessége.

A kényelmes, lágy és gyenge fényviszonyok érdekében használjon éjszakai fényt. Ez lehet egy gyermekek éjszakai fénye, amely szintén érdeklődik az Ön izgulja számára.

A legtöbb szülő gyermekágyat vásárol a gyermek születése előtt. Ez érthető, mert erre azonnal születés után lesz szükség. És ennek megszerzése csak egy kellemes házimunkát jelent, amely a csecsemő születésével jár.

A kiságynak meg kell felelnie a biztonsági követelményeknek, Ne forduljon le, ne legyen éles sarkok és veszélyes helyek, mechanizmusok. Idősebb gyermekek számára a kiságy választása különleges esemény. Amint függetlenné válik, kérdezd meg tőle, milyen ágyat szeretne szerezni.

Természetesen 2 vagy 3 éves korában nem valószínű, hogy képes elmesélni a vágyait, de részt kell vennie a folyamatban.Vizsgálja meg vele a boltot a boltban, hagyja, hogy kiválassza, mit szeret. És van egy ilyen ágy - elvégre manapság minden gyermekgondozáson vannak kedvenc rajzfilmek karakterei.

Önmászás

Ez a készség az önálló álom felé vezető utad végső célja. Az önmászó készség fejlesztésének fázisa nehéz teszt.

Az összes fent említett asszociációs módszer és rituálék segít ebben. Ha a baba már nyugodt állapotban alszik, akkor nagyon nagy az esélye, hogy gyorsan elaludjon.

De mindenesetre nem kell szoktatnia a gyermeket állandó jelenlétéről az ágya mellett. Három éves kisfiúval már lehetséges tárgyalnielőre meghatározva, hogy a mese elolvasása után a fények kialszanak, és a szülő, jó éjszakát kívánva, elhagyja a helyiséget. A siker kulcsa ebben a kérdésben a szülő békéje és a gyermek kényelme. A csecsemő lefekvésével kapcsolatos további információkért lásd a kiadványt.

Újszülött esetében, ha problémát jelent a gyermek gyors megnyugtatása, többféle módon létezik:

  • Wiggle - a szokásos mozgás kikapcsolódása az anyaméhben,
  • Érintés - fizikai kapcsolat,
  • Ismerős hangdarabok újratelepítése,
  • Szoptatás.

Ha egy gyerek 2-3 éves felébred, akkor tanácsos kideríteni az ébredés okát, és megszüntetni azt.

A gyermekek fektetésének hagyományai különböző országokban

  • Az amerikaiak lelkes ellenfelek együtt alszanak, és korai gyermekkorától kezdve tudják, hogyan kell megtanítani a babát önmagában elaludni és egész éjjel aludni egy kiságyban.
  • Ezzel szemben a japánok nagyon régóta gyakorolják ezt a technikát, mivel a családtagok közelsége nagyon fontos kultúrájuk szempontjából.
  • Az olaszok teljes mértékben szolidaritottak a japánokkal, és számukra a külön elhelyezés azt jelzi, hogy nem szeretik gyermekeiket.
  • A németek és az osztrákok nagyon szigorúan befolyásolják a napi rutinot, így születésüktől fogva ezt a család fiatalabb tagjaira is bevezetik.
  • Kenyában, Új-Guineában, Etiópiában a szokásos alvás az alábbiak szerint történik: fiúk apukákkal, lányok anyukákkal. A svédek inkább a gyermekeikkel pihennek, mert úgy vélik, hogy ez összehozza őket.

Megállapítások

Az együttes pihenésnek számos előnye van. Ezt a módszert érdemes gyakorolni, különösen szoptatáskor. De amikor az elválasztás megkezdődik, akkor érdemes elkezdeni a csecsemőt ágyába helyezni. A lényeg az, hogy fokozatosan csináld, ne rohanj.

A "hogyan tanítsuk meg a gyermeket a kiságyában aludni" kérdés nem a legegyszerűbb. De nem nevezhető megoldhatatlannak. Légy közelebb a babahoz, értsd meg a hangulatát és állapotát, érezd azt, és akkor a baba könnyen alszik a kiságyában.

Egy népszerű házigazda, az E.O. legmagasabb kategóriájú orvos mesél a baba alvásának szabályairól. Komorowski: